莲子密集恐惧症的治疗

密集恐惧症属于心理疾病的一种，其危害性特别的严重，很多人对于莲子特别的恐惧，从而诱发了莲子恐惧症的出现，这给患者的心理以及身体健康带来了危害，应对该病不可以着急，患者可以尝试去接触一些密集的物品，还要注意心理方面的疏导工作，必要时配合药物治疗。

暴露疗法，针对于莲子恐惧症的患者来说，暴露疗法还是非常有效的，应当不断的强迫自己去接触莲子，此类患者会骤然暴露在所恐惧的密集事物面前，即便是心理方面受到了较大的刺激也不可以逃避，克制自己的恐惧心理，做到积极的面对，直到对于莲子建立起对于恐惧印象的新认识，从而发挥了满意的疗效，让自己对于莲子没有任何的恐惧感为止。

森田疗法，该方法要做到顺其自然，主要是指接受或者是服从事物运行的客观法则，可有效打破神经质患者的精神交互作用，患者朋友应当在这种态度的指导下，进行消极的体验，且要随时接受各种症状的产生，将自己的心思投入到应该去做的事情上面，这样患者心里的动机冲突会渐渐的排除，其痛苦会相对减轻。

自我疗法，结合莲子引起恐惧的严重程度，从低到高进行分类，患者需要舒适的坐在沙发上，也可以躺在床上，微闭自己的双眼，让自己充分想象诱发恐惧的刺激，且要保持全身肌肉放松，一直到自己的恐惧感接近消失，循序渐进的锻炼，可以增强患者对于莲子恐惧刺激的耐受性，从而缓解了患者的恐惧心理。

其实莲子密集恐惧症没有什么好怕的，朋友们要清楚的了解密集恐惧症的知识，特别是对于莲子恐惧的朋友们，要调整好自己的心态，进行一些心理方面的治疗工作，还要让自己保持在放松的状态，尝试着去接触莲子，让自己的恐惧感得到缓解，直到消失。