我们每天能有足够的精力完成一天的工作，都离不开好的休息和高质量的睡眠。但不是每个人都能享受充足的睡眠，一些人因为工作压力大或者精神心理状态不好等等诸多因素，睡眠有很大问题。每天夜晚难眠，白天毫无精神，恶性循环严重影响身体和工作。这类人可以学习一下怎样用足部按摩治疗失眠症，这种方法传统简便又安...[详细]

孕妇会遇到各种问题，孕妇因身体变化和情绪而患失眠和睡眠是正常的。但是，如果怀孕的母亲长期失眠，一定不能不在乎，而且必须要及时的进行调理，因为怀孕如果母亲睡眠不好，就会直接影响胎儿的健康。因此，孕妇失眠和梦想的调理是每个妈妈都应该注意的事情。那么，失眠的孕妇如何进行调理呢?1、第一步应该是慢慢养...[详细]

刺五加是一种常用的中药材，具有补益心脾、安神定志的功效，对失眠症状具有一定的改善作用。刺五加治失眠的方法有刺五加决明子茶、刺五加玛咖粥、刺五加枣子糕、刺五加炒肉、凉拌五加叶等。1、刺五加决明子茶：刺五加和决明子加入热水中，盖上盖子浸泡约10分钟，过滤后饮用。每天晚上睡前饮用1杯，可以改善失眠。2、...[详细]

在我们的生活中，有的患者因为出现失眠的情况，所以会考虑通过针灸的方式治疗疾病。但有的患者在针灸之后，并没有达到预期的效果，患者可以考虑到正规医院检查身体，找出失眠的成因，再进行科学的治疗，同时患者要注意保持良好的心态，不过度焦躁，对治疗失眠有最重要的作用。人们应该对失眠的处理方法有基本了解。...[详细]

如果经常有失眠的情况，会对身体造成很大的伤害，尤其是失眠心慌气短心跳加速的情况，在老年人中比较常见，就应赶紧改善自己的睡眠质量。但是失眠的治疗并不容易，需要先了解自己是如何引起的失眠，对症下药才能更好的改善。关于失眠的原因、治疗等详细内容，我们要多多了解。心悸包括惊悸和怔忡，均为中医病名。是...[详细]

据了解，很多的失眠患者白天也会处于失眠的症状下，如果患者不分白天昼夜的失眠长久下去患者的健康一定会有很多的影响，所以患者应该及早的了解失眠的解决方法，那么，白天失眠怎样治疗?1、睡前不要读一些情节紧张的小说，会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。所以，睡前若想读书，还是轻松的散文为好。2、经常食用...[详细]

现在人生活压力那么大，而且电子产品又那么多，晚上不想睡觉，等到想睡的时候又睡不着了，所以失眠就变得非常常见，那么失眠吃什么药效果好呢？下面就跟小编一起来了解一下怎么治疗失眠。很多人都有过短暂的失眠经历，这种短暂的失眠可以身体调节来恢复，但是如果长期的失眠可能会给我们的身体造成严重的后果，必须...[详细]

性格是一种自我表现形式，它也是人的一种心理状态。在遇到同一件事情时，不同性格的人会有不同的心理。当一个人身心出现障碍后就会引发焦虑以及失眠。专家介绍，失眠的产生也是跟性格有关，性格不同失眠的发生率也会不一样。1、好胜型;所谓“操心命”的人好胜心强，自我要求太高。做事过于执著，有强烈的责任心，大...[详细]

失眠患者如果不想通过吃药来治疗，中医也可以治疗患者的病情，严重失眠如何解决是非常重要的问题。如果患者的失眠现象对日常生活造成了影响，合理服用药物是改善失眠的重要方法。接下来，我们就了解一下，严重失眠不想吃药该怎么办？躯体上的疾病的确会引发失眠，失眠症是一种比较常见的精神疾病，比较好尽快去专科医...[详细]